[Spices can help in weight loss]

_Natural_

Attention to Male!!!

#Challenge Yourself Today#

{Healthy Food Plate}

Tips by Kevin Zahri

~Eat Fruits Everyday~

3rd week of Out Patient Placement

Out Patient Placement at Klinik Kesihatan Kelana Jaya

After 3 week, finally i got a patient to handle...

First time handle patient with Diabetes Mellitus II

I'm a little bit of nervous..
Senyum pun dh x nmpk gg..

Belajarlah dari pengalaman.. 

Try it....

~Cara-Cara Melatih Kanak-Kanak Suka Makan Sayur~

• Cuba MASAK SENDIRI makanan yang lebih sihat untuk anak yang dibawa ke rumah pengasuh atau taska.
• Apabila anak berumur 7 bulan ke atas,PASTIKAN SETIAP MENU YANG DIMASAK ADA SAYUR. 
• Apabila anak sudah berumur 1 TAHUN,GALAKKAN ANAK MEMEGANG DAN RASA setiap jenis sayur dan PERKENALKAN SETIAP NAMA sayuran tersebut.
• PILIH SAYUR-SAYURAN YANG BERSESUAIAN dengan umur mereka
• Masak sayur dengan PELBAGAI JENIS MENU masakan
• AJAK ANAK MAKAN BERSAMA dengan orang dewasa,supaya mereka dapat melihat ibu bapa mereka makan sayur-sayuran.
• BIARKAN MEREKA MENGAMBIL SAYUR-SAYURAN DARI PINGGAN KITA-dia akan suka makan sayur mengikut rentak orang dewasa
• BELI BUKU BERGAMBAR SAYUR-SAYURAN dan PERKENALKAN SAYUR yang telah mereka makan.
• BERI PELUANG KEPADA ANAK UNTUK MELIHAT BENTUK SAYURAN,MENYENTUH SAYURAN dan ingatkan kembali nama sayuran yang telah dipelajari

Health Tips

Daily Workout You Can Do at Home

~Makanan Sunnah Rasulullah~

1. Barli
2. Kurma
3. Buah Tin
4. Anggur
5. Madu
6. Tembikai
7. Susu Kambing
8. Cendawan
9. Minyak Zaitun
10. Delima
11. Cuka-epal,kurma
12. Air-zam zam,bukit
13. Kismis
14. Habbatus Sawda
15. Badam